GeoAlverca

A nutrição está cheia de mitos e um dos mais consistentes é o de que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Boas notícias para quem não aprecia comer imediatamente depois de acordar: não tem que o fazer.

Os estudos feitos dizem que quem não toma o pequeno-almoço tem mais dificuldades em perder peso, maior risco de problemas cardíacos e colesterol mais alto. Mas a verdade é que os estudos feitos são, muitas vezes, tendenciosos ou mal interpretados, ou pelo menos assim diz o New York Times.

Para saber mais consulte o site: http://observador.pt/2016/05/31/acabou-o-mito-o-pequeno-almoco-nao-faz-milagres/