Segundo pesquisas, cerca de 90% dos ataques de coração ocorrem de manhã cedo e pode ser minimizado se tomarmos um ou dois copos de água, antes do repouso da noite. Já sabemos que a água é de suma importância para o nosso bem estar e qualidade de vida, mas nunca soubemos sobre as horas especiais para bebê-la.
Bebendo água na hora correta, maximizas a sua efetividade no corpo humano:
-1 copo de água depois de acordar – ajuda a ativar os órgãos internos
-1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão
-1 copo de água antes de tomar um banho – ajuda a baixar a pressão sanguínea
-1 copo de água antes de ir para a cama – evita um derrame cerebral ou ataque de coração
Source: http://www.vocesabia.net/saude/como-minimizar-o-risco-de-ataque-cardiaco/ | 
